Jóga pro ženy

Polední lekce jógy je vhodná pro všechny ženy. Je určena i pro začátečnice, nevhodná je pro těhotné. Na začátku lekce ověřenými technikami uvolníme napětí z těla. Dechem pohybem a hudbou se zkusíme naladit na naší ženskou podstatu. Jemně pak oživíme a rozhýbeme celé tělo. Následovat bude dynamičtější sestava jógy, která se bude každou lekci opakovat tak, abyste ji mohly cvičit i samy doma. Jógová sestava je pečlivě laděná na podporu hormonálního systému ženy. Součástí lekce jsou i cviky na oživení pánevního dna.Na konci lekce příjemně zrelaxujeme celé tělo.